筋トレ

足首を骨折してから階段を上ると足がしんどい母。 在宅酸素療法をしてから運動不足がちな父。 スポーツジムは遠くて通いにくいみたいだし、 何とかいい筋トレ方法ないかな～ と両親の心配をする優しいあなた！ 東急スポーツオアシス開発のバウンドクッションがおすすめです！

筋トレのメニューをスポーツジムみたいにこなしたい… でも、食事メニューやストレッチのことまで考えつかない… ましてや日々の介護生活で時間と気力もギリギリ… 健康管理は大切と分かっているしダイエットもしたい！ それなら初心者向けの筋トレ本、はじめてのやせ筋トレを！