スクワット

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スクワットの効果を正しく得る鎌田先生式のやり方!筋力低下で要介護にならないために

65歳以上の親がいるあなたにおすすめしたいスクワットの本。 【70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 】を早めに読めば、 転倒による骨折で要介護になるリスクを減らせるかもしれませんよ!
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