ストレッチ

ラグビーワールドカップ期間中のケガによる離脱者が１人もいなかった日本。 その日本代表を支えた名トレーナーの方によるストレッチ本 【１分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善】です！ 時間もないし日々が忙しくてストレッチをたくさん覚えられなくても大丈夫！